Bahan Herbal Pelancar Haid
Bahan Herbal Pelancar Haid yang dapat membantu mengobati dalam siklus haid tidak lancar
Banyak faktor yang menjadi penyebab siklus haid tidak teratur. Bisa karena stres, terlalu banyak berolahraga, kelebihan berat badan dan yang lainnya. Dari hal tersebut, maka akan berakibat terganggunya hormon progesteron dan juga estrogen sehingga siklus menstruasi tidak teratur.
Jika kamu berada dalam keadaan tersebut, sebelum mengatasi dengan obat dokter, alangkah baiknya memakai bahan herbal pelancar haid terlebih dahulu. Berikut ini adalah ulasan mengenai bahan alami yang bisa memperlancar siklus haid kamu.
5 Bahan Herbal Pelancar Haid
Pada umumnya siklus haid terjadi antara rentang 26 sampai 32 hari. Namun, tidak sedikit wanita yang memiliki siklus haid tidak teratur. Berikut ini adalah tumbuhan herbal yang bisa kamu coba di rumah.
1. Nanas
Bahan herbal pelancar haid yang pertama adalah buah nanas. Dalam buah nanas terdapat kandungan bromelain atau enzim yang memiliki sifat antiperadangan. Selain itu, nanas juga memiliki kandungan antioksidan. Hal ini dapat mencegah kram pada perut yang diakibatkan oleh peradangan.
Dalam pengolahannya menjadi bahan herbal, kamu hanya perlu mengolah nanas menjadi jus yang kemudia dikonsumsi secara rutin.
2. Kayu Manis
Selanjutnya adalah olahan dari tumbuhan kayu manis. Jenis tumbuhan satu ini sudah sejak dulu menjadi bahan herbal dalam mengobati berbagai macam keluhan pada tubuh, salah satunya adalah dapat mengatasi siklus haid yang tidak normal.
Kayu Manis mengandung zat yang dapat membantu mengatur kadar insulin yang ada di tubuh. Kandungan insulin yang berlebihan dapat mengganggu siklus menstruasi yang berakibat tidak teraturnya masa menstruasi.
Dalam mengolahnya, kamu cukup membuat teh dari kayu manis lalu mengonsumsinya 1 hingga 3 kali sehari.
Baca Juga : Manfaat Daun Sambung Nyawa
3. Jahe
Bahan herbal pelancar haid yang berikutnya adalah jahe. Tumbuhan ini sudah sangat populer dalam dunia medis khususnya sebagai obat herbal alami. Jahe juga dapat mengatasi masalah atau gangguan pada menstruasi yang tidak teratur.
Dalam sebuah studi memperoleh hasil terkait dosis ekstrak pada jahe sebanyak 2,3 – 5 ml dapat memperlancar siklus haid. Untuk membuat ramuan tersebut, cukup membuat air rebusan jahe dan bisa ditambah madu dan juga lemon, lalu minum secara rutin.
4. Kunyit Sebagai Bahan Herbal Pelancar Haid
Tumbuhan kunyit tidak hanya menjadi pelengkap masakan, namun juga menjadi obat herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan salah satunya adalah sebagai pelancar sklis menstruasi. Tumbuhan ini memiliki fungsi yang mirip seperti hormon estrogen.
Dengan ini, kunyit dipercaya dapat menjadi obat untuk siklus haid yang tidak lancer. Selain itu, kunyit juga mengandung kurkumin sebagai antiradang. Untuk mengonsumsinya, kamu hanya perlu campurkan kunyit secukupnya dengan minuman teh.
5. Wortel
Tumbuhan herbal yang terakhir adalah wortel. Jenis sayuran yang satu ini memiliki kandungan beta karotin dan juga senyawa bioaktif yang dapat membuat dinding rahim meluruh dan haid bisa terjadi. Olahan jus dari wortel menjadi alternatif yang tepat dalam mengobati haid yang tidak lancar.
Nah, pembahasan mengenai 5 bahan herbal pelancar haid tadi bisa menjadi langkah alternatif bagi kamu yang menglami siklus haid tidak teratur. Lakukan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam masalah kondisi pada tubuh.
